Ätherische Öle in der kühlen Jahreszeit

Hochwirksam und ganzheitlich einsetzbar – ätherische Öle sind durch ihre Wirkung auf Psyche, Körper und Seele wahre Wunder der Aromakunde.
Heilen, verschönern, reinigen und harmonisieren – durch die zahlreichen Synergieeffekte mit Duft und Techniken beeinflussen ätherische Öle das Wohlbefinden und werden gezielt für individuelle Bedürfnisse eingesetzt. Sie können gerade in der kühleren Jahreszeit vor allem bei Atemwegserkrankungen Linderung schaffen.

 

Öle, die man in der kühlen Jahreszeit daheim haben sollte

Thymianöl
Thymianöl gilt als bewährtes Hausmittel bei Husten, bakteriellen Infektionen und Erkältungen. Es fördert den Abtransport von Schleim aus den Atemwegen und bekämpft Entzündungen.

 

Eukalyptusöl
Mit Eukalyptusöl kann man (verschleimten) Husten behandeln und eine verstopfte Nase befreien. Es verhindert die Vermehrung von Keimen, wirkt leicht krampflösend und hat auf Haut und Schleimhaut einen kühlenden Effekt.

 

Salbeiöl
Salbei ist als pflanzliches Hausmittel gegen Heiserkeit, Halsschmerzen und Zahnfleischentzündungen bekannt. Mit dem Salbeiöl kann man die Schleimhaut beruhigen, Bakterien und Pilze bekämpfen.

Cajeputöl
Das Cajeputöl ist ein mildes ätherisches Öl für die Erkältungszeit. Es erinnert an Eukalyptus und ist im klassischen Brustbalsam enthalten. Es wirkt bei Verkühlung, bei Grippe oder grippalen Infekten, zum Durchatmen und Luft reinigen – mit Orange gemischt ist es ideal auch als Gemütsaufheller anwendbar!

 

Teebaumöl
Der australische Teebaum zeichnet sich durch seine Robustheit aus, die er in der Wirkung als ätherisches Öl weitergibt. Über 40 Heilsubstanzen sind im Teebaum enthalten, welche im Einsatz für Schleimhaut und Immunsystem einzigartig wirken.
Teebaumöl wirkt bei Erkältungen. Gurgeln mit dem Öl kann Halsschmerzen lindern. Bei Schnupfen wirkt ein warmes Dampfbad mit einigen Tropfen Teebaumöl Wunder.

 

Chin Min Minz Öl
Ein Klassiker der STYX Naturcosmetic und idealer Helfer in der kalten Jahreszeit ist das Chin Min Minz Öl. Es vereint die natürliche Kraft des Minzöls mit der des Teebaumöls. Minzöl wird eine schmerzlindernde Wirkung zugeschrieben, außerdem lockert der durchblutende Effekt die Muskulatur. Das Teebaumöl wirkt antiseptisch, bakterizid und fungizid und ist somit die perfekte Ergänzung für allumfassende Pflege.
Chin Min Minz Öl fördert somit das Wohlbefinden und die Widerstandskraft beim Wandern, Skifahren, Eislaufen, Rodeln und anderen sportlichen Aktivitäten. Einreibungen mit Chin Min Minz Öl im Brust- und Halsbereich sind besonders wohltuend für die Atemwege, regelmäßiges Inhalieren ist eine wahre Wohltat bei Erkältungen. Es wirkt antibakteriell und löst den festsitzenden Schleim.
Chin Min Minz Öl ist auch der ideale Begleiter bei Saunaaufgüssen oder in der Duftlampe.

Erkältungsbad

Das Erkältungsbad mit ätherischen Ölen ist eines der klassischen Hausmittel. Es zeigt lindernde Effekte gegen Schnupfen, Husten und Halsschmerzen. Durch die Wärme werden deine Muskeln entspannt, die Durchblutung wird angeregt. Die gereizten Schleimhäute werden vom Wasserdampf gut befeuchtet und können jetzt leichter abschwellen. Länger als 20 Minuten solltest du aber nicht baden, um deinen ohnehin schon geschwächten Kreislauf nicht zu überlasten.

Das Rezept für ein Badeöl gegen Erkältung findest du HIER.
Das Badesalz-Rezept für ein Kräuterbad bei Erkältungen findest du HIER.

Aber Achtung! Erkältungsbäder mit ätherischen Ölen eignen sich in der Regel nicht für Babys und Kleinkinder.
Ein warmes oder ansteigendes Fußbad können Sie schon bei den ersten Anzeichnen der Erkältung einsetzen. Rezepte findest du HIER.

 

 

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