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Selbstgemachte Getränke für den Sommer - Beauty Club Austria
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Selbstgemachte Getränke für den Sommer

Beauty Club Austria / DIY  / Selbstgemachte Getränke für den Sommer
Sommer Getränk! Holundersaft mit ätherischen Öle - rezept von Beauty Club Austria

Selbstgemachte Getränke für den Sommer

Endlich wieder Sommer, Sonne und damit Zeit für erfrischend kühle Sommergetränke an heißen Tagen. Beauty Club Austria verrät Ihnen, wie Sie alkoholfreie, erfrischende Getränke selbst herstellen können, die der ganzen Familie und den Gästen schmecken und gut tun.

Durch die Hitze verliert man im Sommer vermehrt Wasser, weswegen mehr als üblich getrunken werden muss. Kalorienarme und alkoholfreie Getränke wie Mineralwasser, ungesüßte Früchte- oder Kräutertees löschen den Durst an heißen Sommertagen am besten und eignen sich auch für eine gesunde Ernährung.

Sommer-Eistee

Zutaten:

Zubereitung:

  • Zuerst lösen Sie Öl in Honig auf, dann geben Sie Zitronensaft dazu! Gibt alles in den Tee!
  • Stellen Sie den Tee für einige Stunden kühl!

Tipp: Trinken Sie den Tee lauwarm, dieser hat an heißen Tagen die ideale Temperatur. Servieren Sie den Tee mit Zitronenscheibe.

Sommer Getränk Eistee rezept mit ätherischen Öle

Flip Sommertraum

Zutaten:

  • 1 l Holundersaft
  • Saft von einer ½ Zitrone
  • 1 EL Honig
  • 2 Tr Rosenöl

Zubereitung:

Öl in Honig auflösen, Zitronensaft dazugeben, mit Holundersaft auffüllen.

Tipp: Servieren Sie den Holundersaft mit Eiswürfel, in denen Holunderblüten und Rosenblätter eingefroren sind.

Wirkung der Öle

Bergamotteöl: aktivierend, verdauungsfördernd, desinfizierend
Mandarinenöl:  verdauungsfördernd, erfrischend
Neroliöl: entspannend, magenanregend
Orangenöl:  verdauungsfördernd, anregend
Rosenöl: harmonisierend, stärkend

Mehr Rezepte finden Sie im Buch „Im Reich der Düfte“ von Wolfgang Stix

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