Sommer, Sonne, Sonnenschein

Die „großen S“ der Glücksgefühle: Sonne macht glücklich – und natürlich auch Schokolade, Sekt und Sex. Ist es wirklich Zufall, dass diese Glücksmacher mit „S“ beginnen?

 

Endlich Sommer

Es zieht uns hinaus, um wieder Sonne zu tanken – in die Natur, in den Gastgarten oder an den
See. Die lang ersehnte Auszeit oder sogar ein Urlaub stehen vor der Tür – Sonne steht dabei
für Lebenskraft und Lebensfreude.
Die Sonne – unser täglicher Begleiter – ist für uns lebenswichtig. Das Sonnenlicht ist unverzichtbar als Energieträger und Signalgeber. Über unser größtes Organ – die Haut – nehmen wir das lebenswichtige Vitamin D, das unterschätzte „Sonnenhormon“ auf. In erster Linie wird Vitamin D nach wie vor in Verbindung mit gesunden Knochen und Zähnen gebracht, dabei kann es wesentlich mehr. Zahlreiche Studien bestätigen: Vitamin D erfüllt viele wichtige Funktionen im Körper und beugt chronischen Erkrankungen vor. Es senkt das Risiko an Krebs zu erkranken, reduziert den Blutdruck, stärkt das Immunsystem und schützt vor Autoimmunerkrankungen wie Diabetes oder Multiple Sklerose.

 

Von der Sonne geküsst

Leicht bis mittel gebräunte Haut gilt als gesund und frisch, als Zeichen von Fitness und gelebter Work-Life-Balance.

Sonne, Salz und Sand (schon wieder steht das „S“ im Vordergrund) stehen einfach für Genuss pur – jedoch nicht für die Haut, die dabei leider ganz schön altern kann. Der beste Anti-Aging-Schutz im Sommer ist daher die tägliche Verwendung einer hochwertigen Sonnencreme oder -lotion. Damit die Haut nicht durch Zusatzstoffe belastet wird, sollte man unbedingt auf die Inhaltsstoffe achten! Bei Kindern gilt es natürlich, besonders vorsichtig zu sein und Produkte für sensible Haut zu verwenden.

 

 

Vorsorge – mehr als nur Sonnencreme

Das Sonnenlicht setzt sich prinzipiell aus UV-Strahlen, dem sichtbaren Licht und Infrarotstrahlen zusammen. Schützen sollte man sich im Sommer vor allem vor der beeinträchtigenden UV-Strahlung. Die energiereichen Strahlen können auch schädigende Wirkungen haben, vor allem auf unsere Haut. Man unterscheidet zwei verschiedene Typen, die UVA- und die UVB-Strahlung, der Unterschied liegt in der Wellenlänge und somit in der Eindringtiefe in die Haut. Richtiger Sonnenschutz bewahrt nicht nur vor Sonnenbrand, sondern auch vor vorzeitiger Hautalterung, Pigmentflecken und erhöhtem Hautkrebsrisiko.

Die richtige Auswahl der Sonnencreme und auch eine ausreichende Verwendung ist die Basis für einen effektiven Sonnenschutz. Entsprechende Kleidung samt Kopfbedeckung und Sonnenbrille schützen Haut und Augen und beugen einem Sonnenstich vor. Eine zuverlässige Pflege ist selbst dann notwendig, wenn das Bad in der Sonne nicht aktiv genommen wird.
Rundum gepflegt
Wichtigstes Accessoire im Sommer ist der passende Sonnenschutz. Praktische Reisegrößen finden auch in der kleinsten Badetasche und im Städtetrip-Rucksack Platz. Die ideale Pflege zieht rasch ein und hinterlässt kein klebriges Gefühl auf der Haut. Dank ausgesuchter hochwirksamer Filter bietet der Sonnenschutz einen verlässlichen, hohen UV-Schutz und hilft aktiv mit, Schäden durch freie Radikale zu mildern.

After Sun-Lotionen mit erfrischenden Rezepturen sorgen nach einem langen Tag in der Sonne für angenehme Abkühlung der Haut. Die natürliche Hautbarriere wird regeneriert, die Haut gut durchfeuchtet und gepflegt – selbstverständlich frei von überflüssigen Inhaltsstoffen wie Parfums und Parabenen.

 

Allgemein anerkannte Empfehlungen

Damit das geliebte Sonnenbad nicht mit verbrannten Schultern oder rotem Gesicht
endet, gilt es ein paar Regeln zu beachten:

• die Haut langsam an längere Sonnenbestrahlung gewöhnen
• die Mittagszeit im Schatten verbringen
• Sonnenschutzmittel 30 Minuten vor dem Sonnenbad auftragen

INFO: Mineralische Sonnenschutzprodukte wirken sofort nach dem Auftragen!

• Layering (mehrmaliges Auftragen der Sonnencreme) ändert nichts am LSF.
• Vorsicht bei Kosmetika, Deodorants und Parfums: Gefahr bleibender Pigmentierung
• Vorsicht bei Medikamenten: erhöhte Lichtempfindlichkeit der Haut, lichtbedingte Allergien

 

Zum Wohle!
Um den Wasserverlust durch Schwitzen auszugleichen, sollte man unbedingt viel Flüssigkeit
zu sich nehmen. Und nein – der Schirmchendrink an der Poolbar gilt nicht, trotz „S“.

 

Unser Produkttipp: Kräutergarten Sonnencreme LSF 30 70ml von STYX Naturcosmetic