Ätherische Öle sind unsere wertvollen Begleiter in der kalten Jahreszeit. Sie bieten Unterstützung im Kampf gegen Viren, Keime oder auch Erkältungen. Sie sorgen für Wärme, Entspannung, sprechen unsere Sinne an und besitzen außerdem die Kraft, uns in bestimmte Stimmungen zu...
Gesunder und entspannter Schlaf ist unverzichtbar. Mit einem selbstgemachten Kissenspray kannst du das Einschlafen erleichtern.
Lavendeltraum-Kissenspray
20 ml Alkohol (min. 40%)
80 ml destilliertes Wasser
4 Tropfen Lavendelöl
2 Tropfen Ylang-Ylangöl
4 Tropfen Bergamottenöl
100 ml Zerstäuberflasche
Kräuter-Kissenspray
100 ml destilliertes Wasser...
Ausreichender Schlaf und Erholung ist für deinen Körper essentiell. Außerdem: Schlaf macht schön! Bei der Hitze scheint es manchmal fast unmöglich, gut zu schlafen. Ätherische Öle oder mit Kräutern gefüllte Duftkissen können das Einschlafen auf sanfte Weise fördern.
Wie wär`s mit...