24 Wellness- und Entspannungsmomente für den Advent
Beschenke dich selbst!
Der Countdown läuft … die Adventzeit ist einerseits schön, andererseits aber oft auch anstrengend. Ist deine to-do-Liste gefühlt noch länger als sonst im Jahr? Wie wäre es mit einem außergewöhnlichem Adventkalender nur für dich selbst?
Wir haben 24 Ideen zusammengestellt, die dir täglich einen Verwöhnmoment schenken und dabei helfen, entspannt zu bleiben und die schönste Zeit des Jahres genießen zu können.
1. Dezember
Zeit für Dampf ablassen!
Ein Lavendel-Gesichtsdampfbad ist die ideale Wahl nach einem stressigen Tag. Der Duft von Lavendel wirkt entspannend und beruhigend.
Das Rezept findest du HIER.
2. Dezember
Gönne dir am Abend ein Fußbad!
Fußbäder können mehr als nur Füße und Körper aufzuwärmen! Sie helfen dir, den Stress des Tages hinter dir zu lassen und einfach abzuschalten. Sie reinigen, machen die Haut auf den Fußsohlen und Nägel geschmeidig und die Schwielen weich.
Beruhigendes Fußbad: 1 EL neutrale Waschbasis oder 2 EL Meersalz mit 8-10 Tropfen Lavendelöl gut verrühren und in das Badewasser geben.
Versorge deine Füße nach dem Fußbad mit ausreichend Feuchtigkeit! Fußmasken oder -cremen pflegen die Füße und beugen Trockenheit vor. Unser Produkttipp: STYX Aroma Fuß Pflegebalsam.
3. Dezember
Freitagabend. Noch nichts vor? Es ist Zeit einfach zurückzulehnen, zu entspannen … und dabei gleichzeitig etwas Gutes für deine Haut zu tun. Wie geht das? Mit einer Gesichtsmaske!
Eine wirksame und entspannende Gesichtsmaske selber machen ist leichter als gedacht – und das nur mit wenigen Zutaten.
Unser Rezept-Tipp: DIY Apfelmaske
Unser Produkttipp: Alpin Derm Vitalmaske
4. Dezember
Gönn dir was! Ein Ganzkörperpeeling ist Balsam für die Seele und die Haut.
Rezept-Tipp: DIY Mohn-Peeling
5. Dezember
Werde Altlasten los und schaffe dadurch Platz für Neues – und zwar im Badezimmer. Minimalismus liegt im Trend!
6. Dezember
Unsere Hände sind täglich im Dauereinsatz. Wie wäre es heut` mit einer Handmassage?
Massieren können nämlich nicht nur die Profis!
7. Dezember
Verschenke dir wohlige Wärme mit Wärmekissen! Wärme entspannt und fördert die Regeneration. Ist dein Rücken-, Schulter- und Nackenbereich verspannt? Da kann dir ein Wärmekissen auch Abhilfe schaffen.
8. Dezember
Sorge für winterliches Wohlgefühl! Für eine wohlige, entspannende Atmosphäre kannst du dir mit Aroma Diffusern, Aromalampen und naturreinen ätherischen Ölen helfen.
Unser Tipp: Fichtennadelöl. Es ist kräftig, frisch, balsamisch, waldig. Es gibt dir ein Gefühl der Entspannung und der Verbundenheit zur Natur. Bei Einsamkeit ist Fichtennadelöl ein idealer Aufheller für die Seele und verhilft zur inneren Balance. Zugleich ist es eine wunderbare Anwendung, um das Immunsystem zu stärken.
9. Dezember
Augenblick! Wenn dein Blick längere Zeit auf den Computerbildschirm, Fernseher, Handydisplay oder andere LCD-Displays gerichtet ist, bedeutet das für deine Augen eine ständige Anstrengung. Probiere heute mal Augen-Yoga aus!
10. Dezember
Kopfüber verwöhnen – Gönne dir heute eine entspannende Haarkur oder Haarmaske!
Unser Tipp: Eine Haarkur kann während der in der Wanne verbrachten Zeit einwirken und für gesunden Haarglanz sorgen.
11. Dezember
Zeit zum Kneippen! Wechselbäder sowie Wechselduschen wirken vorbeugend gegen kalte Füße und stärken zusätzlich noch das Immunsystem.
12. Dezember
Wie wäre es mit einem Salzwasser-Bad? Es sorgt für Entspannung und wirkt sich positiv auf die Haut und die Gelenke aus. Löse einfach 300 g Meersalz im ca. 36 bis 38 Grad warmen Badewasser auf, bade darin max. 20 Minuten währenddessen befeuchtest du dein Gesicht immer wieder.
13. Dezember
Deine Füße haben sich wieder mal eine Auszeit verdient! Wie wäre es mit einer Fußmaske am Abend vorm Zubettgehen?
14. Dezember
Weiche Lippen sind ein Muss für gute Küsse! Verwöhne deine Lippen mit einer Lippenmassage! Nimm dazu am Abend eine weiche Zahnbürste, streiche damit sanft über deine Lippen und danach trage eine dünne Schicht Honig oder etwas Olivenöl auf!
Unser Geheimtipp: Bei sehr trockenen Lippen kannst du auch ein wenig Shea Butter Handcreme als Lippenpflege verwenden!
15. Dezember
Nimm deine Hände in deine Hand!
Hättest du gedacht …? Kartoffel sind wunderbar zur Pflege deiner Hände geeignet.
Reibe einen großen, rohen Kartoffel und vermische die Masse mit 1 EL Olivenöl und 2 Tropfen Lavendel- oder Rosenholzöl. Trage diese Masse auf deine Hände auf und lass es ca. 15 Minuten einwirken. Nach dem Abspülen sind deine Hände zart und weich.
16. Dezember
Ausreichender Schlaf und Erholung ist für deinen Körper essentiell! Mit einem selbstgemachten Kissenspray kannst du das Einschlafen erleichtern.
Rezepte findest du HIER.
17. Dezember
Eine kleine Auszeit einplanen und das Bad in eine Wellness-Oase verwandeln – genau das Richtige, um nicht nur den Körper, sondern auch die Seele zu pflegen.
Unser Tipp: Probiere selbstgemischte Badeöle mit ätherischen Öle aus dem Hause STYX aus!
18. Dezember
Winterzeit ist Saunazeit! Entspannung und Hitze tun deinem Körper und deiner Seele gut.
Warum nicht gleich heute in die Sauna gehen?
Das BIO Saunaöl Lavendel verstärkt die entspannende Wirkung beim Saunagang, BIO Saunaöl Orange verstärkt die gemütserhellende Wirkung beim Saunagang.
19. Dezember
Gönne dir eine Massage und genieße Wohlbefinden mit der Kraft heißer Kräuter. Der Duft der Kräuter und Öle macht die Entspannung perfekt und sorgt für ein beruhigendes Gefühl. Rezepte für selbstgemachte Massageöle findest du HIER und HIER .
20. Dezember
Zeit für einen Spaziergang in der Kälte!
Ein bisschen Bewegung in der frischen Luft zwischendurch tut gut! Er bringt deinen Körper und Seele ins Gleichgewicht und hält gesund.
Chin Min Minz Öl fördert das Wohlbefinden und die Widerstandskraft
21. Dezember
Heute ist eine Extraportion Aufmerksamkeit für deine Füße angesagt. Wie wäre es mal mit einer entspannenden Fußmassage? Du wirst spüren, wie schnell sich dein Körper von dem Adventstress erholt und du wieder neue Energie tankst.
Bevor du mit der Fußmassage beginnst, solltest du dir ein ausgewogenes Fußbad gönnen.
Rezepte für Massageöle findest du HIER.
22. Dezember
Nur noch zweimal schlafen bis zum Heiligen Abend. Zeit für eine festliche Maniküre und Nagelpflege!
23. Dezember
Heiligabend steht vor der Tür! Eine Kopfmassage am Vorabend sorgt für Entspannung, hilft gegen Kopfschmerzen, und du kannst sie sogar ganz allein bei dir durchführen!
24. Dezember
Weil Weihnachten etwas ganz Besonderes ist, ist der heutige Tag perfekt für einen festlichen Look. Gönne dir ruhig ein bisschen mehr Zeit vor dem Schminkspiegel!
Unser Produkttipp: Rosengarten INTENSIVE Natur-Make-Up 30ml von STYX Naturcosmetic
