Kissenspray selber machen
Gesunder und entspannter Schlaf ist unverzichtbar. Mit einem selbstgemachten Kissenspray kannst du das Einschlafen erleichtern.
Lavendeltraum-Kissenspray
- 20 ml Alkohol (min. 40%)
- 80 ml destilliertes Wasser
- 4 Tropfen Lavendelöl
- 2 Tropfen Ylang-Ylangöl
- 4 Tropfen Bergamottenöl
- 100 ml Zerstäuberflasche
Kräuter-Kissenspray
- 100 ml destilliertes Wasser oder 80 ml Salbeihydrolat
- 4 Tropfen Lavendelöl
- 3 Tropfen Kamillenöl
- 2 Tropfen Salbeiöl
- 100 ml Zerstäuberflasche
Wenn du Salbeihydrolat verwendest, verringere die Tropfenzahl der ätherischen Öle.
Rosige-Träume-Kissenspray
- 20 ml Alkohol (min. 40%)
- 80 ml destilliertes Wasser
- 2 Tropfen Rosengeranienöl
- 5-6 Tropfen Bergamottenöl
- 3 Tropfen Melissenöl
- 100 ml Zerstäuberflasche
Zubereitung der Kissensprays
Alle Zutaten in die Zerstäuberflasche geben, mischen und gut durchschütteln.
Anwendung
Vor dem Schlafen gehen gut schütteln und direkt auf das Kissen sprühen oder mit dem Duft auch die Bettdecke umhüllen.
Keine Angst, das Spray wird keine Flecken hinterlassen, Nebenwirkungen auf der Haut bzw. Schleimhäuten zeigen.
Rezept „Schlaf-gut-Kissenspray“
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