Kaffee aus der eigenen Küche liefert den perfekten Ausgangsstoff, um selbst Kosmetikprodukte herzustellen. Statt den anfallenden Kaffeesatz gleich wegzuwerfen, kannst du die Überreste der Kaffeezubereitung gleich weiterverwenden. Wie wäre es mit einem Haarpeeling mit Kaffeesatz zum Selbermachen? Nicht nur unser Körper, sondern...
Düfte beeinflussen uns wohl unser ganzes Leben lang und begleiten uns überall im Alltag. Kräuterkerzen sind im klassischen Sinn Duftkerzen. Bei den selbstgemachten Kräuterkerzen sind der Fantasie kaum Grenzen gesetzt. Mit unserer Anleitung kannst du mit Kräutern, getrockneten Blumen, Blüten oder...
Zutaten 465g Wasser 1 Pkg. Trockengerm oder 1/2 Würfel frischen Germ 415g Bio-Roggenmehl 180g Bio-Weizenmehl 12g Salz 6g Bio-Gerstenmalzextrakt 33g Bio-Roggenvollkorn Sauerteig Pulver 3g Fenchel ganz oder gemahlen Zubereitung Wasser temperieren und die Hefe darin auflösen. Die restlichen Zutaten beimengen und zu einem...
Sambucus nigra Für die genussreiche Küche und zum Heilen – Holunder beschenkt uns reich mit seinen Blüten, Blättern und Früchten. „Zieh den Hut vor dem Holunder, er hilft so vielseitig“ – schon von unseren Müttern wurde mir die umfassende Heilkraft des Hollers...
Ein Gesichtsdampfbad kann Wunder wirken. Es sagt regelrecht Hautunreinheiten, Pickeln und Mitessern den Kampf an. Regelmäßig angewendet bereitet es deine Haut perfekt für die weitere Gesichtspflege vor. Durch den heißen Dampf öffnen sich die Poren und überflüssiger Talg kann abfließen....
Nutze die Kräfte aus dem Wald Bist du gerade dabei den Weihnachtsbaum zu entsorgen? Anstatt den ganzen wegzuwerfen, hebe ein paar Äste auf und versuche mal eine Tasse frischen Tee aus Tannennadeln! Der Tannennadeltee enthält Inhaltsstoffe, die das Immunsystem stärken und...
Beschenke dich selbst! Der Countdown läuft ...
Expertin für Fermentation Eiweißreiche Einkorn-Fladenbrote Zutaten: 400 g Vollkorn-Einkornmehl 300 g Joghurt 1 TL Salz Material: Mixer zum Teigmischen (wenn vorhanden, sonst einfach mit den Händen) Beschichtete Pfanne mit Deckel zum Ausbacken Zubereitung: 1. Bereite den Teig zu Gib das Mehl mit dem Joghurt und dem...
Mit dem Herbst und spätestens mit der Zeitumstellung kehrt auch die Müdigkeit und Antriebslosigkeit wieder bei uns ein. Im Büro, daheim, usw. verlangt unser Körper immer öfters nach einer Ruhepause. Schüler und Schülerinnen sowie Studenten und Studentinnen sollen wieder voller...
Zum Selbermachen Zutaten: 2 EL Heilerde 3 EL Zucker oder Meersalz 2 EL Mandelöl 1 EL Olivenöl 4 Tropfen Rosmarinöl 3 Tropfen Zitronenöl Verrühre die Zutaten, sodass eine dicke Masse entsteht und fertig! Das Basisrezept – DIY Körperpeeling findest du HIER. Mohn-Peeling Aloe Vera –...