Spüren Sie die Frühjahrsmüdigkeit noch immer? Der Winter ist längst abgezogen, doch der Frühling lässt uns manchmal auch noch im Mai mit einem müden Körper und einem trägen Geist zurück. Das weckt den Wunsch nach mehr Energie und Frische. Aber...
Der Mai ist da, die Natur blüht auf, und auch wir spüren, wie die Sonne uns langsam noch mehr Energie schenkt. Nach den eher ruhigen Monaten des Frühjahrs erwacht nicht nur die Natur, sondern auch unser Körper möchte nun richtig...
Trockenmassage-Wochenplan für Einsteiger/innen Fühlen Sie sich manchmal müde, verspannt oder einfach „nicht ganz in Ihrer Haut“? Dann ist jetzt der perfekte Moment, sich selbst ein kleines, aber kraftvolles Selfcare-Ritual zu schenken: Trockenmassage. Was im ersten Moment vielleicht unspektakulär klingt – ein bisschen...
Rosa damascena Die Königin der Blumen Die Rose gilt seit Jahrhunderten als Symbol der Liebe und Schönheit. Doch sie ist weit mehr als nur eine Zierpflanze: Ihre Blüten, Blätter und ihr wertvolles ätherisches Öl werden in der Naturheilkunde und Kosmetik wegen ihrer...
Alle Jahre wieder beschäftigen uns dieselben Fragen: Was soll ich schenken? Und vor allem – was ist noch dazu sinnvoll und auch nachhaltig? Hier ein paar Ideen für alle, die das passende Geschenk für „wirschenkenunsdochnix“ - Momente suchen: Zeit verschenken: Gutscheine für...
Aufblühen mit den Sternen – was Ihnen im Winter nicht fehlen darf! x SKORPION // 23.10.-21.11.Leidenschaftlich, tiefgründig, geheimnisvoll, aber manchmal auch misstrauisch und nachtragend.Ätherische Öle: Jasmin, Ylang Ylang, Edeltanne x SCHÜTZE // 21.11.-21.12.Optimistisch, abenteuerlustig, freiheitsliebend, aber manchmal auch rücksichtslos und unverantwortlich. Ätherische Öle: Grapefruit,...
Bedenkt man, dass eine klassische einheimische Schnecke Zeit ihres Lebens rund 5,2 Kilometer zurücklegt, dann ist das wohl der beeindruckende Beweis für den direkten Zusammenhang von sanfter Bewegung im Freien mit einem intakten Immunsystem. Denn, wenn auch langsam, bleibt man...
Der Weg zu mehr Gelassenheit und innerer Strahlkraft! In unserer hektischen Welt sehnen sich immer mehr Menschen nach Ruhe, Klarheit und innerer Balance. Die gute Nachricht? Du hast die Kraft, dein Leben bewusst zu gestalten – mit Mentaltraining und Achtsamkeit! Diese...
Harte Schale, Allzweck-Kern Im Herbst sind Kastanien saisonal nicht nur für Kinder ein Highlight, auch Sie sollten sich überlegen, die Herbstboten einzusammeln, um von ihren wirklich vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten Gebrauch zu machen. Die Kastanie, sowohl die essbare Edelkastanie (Castanea sativa) als auch die...
Perimenopause, Menopause und Postmenopause – Phasen im Leben einer Frau, die mit dem natürlichen Alterungsprozess und hormonellen Veränderungen zusammenhängen. Perimenopause Die Perimenopause ist die Übergangsphase vor der eigentlichen Menopause. Sie kann bereits in den späten 30ern oder frühen 40ern beginnen und mehrere...