Öle werden oft als "flüssiges Gold" bezeichnet, und das aus gutem Grund: Sie sind wichtige Bausteine einer gesunden Ernährung. Sie versorgen den Körper mit essenziellen Nährstoffen, liefern Energie und helfen dabei, fettlösliche Vitamine wie A, D, E und K aufzunehmen....
Was Ihre Augen über Körper, Geist und Seele verraten- von Vistara Haiduk-Kaplan, Referentin der BaBlü Akademie Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum eine Diät bei einer Person wirkt und bei einer anderen nicht? Oder warum jemand Reis und Soja gut...
Mit dem Einzug des Novembers kündigen sich oft nicht nur die kalten Wintermonate an, sondern auch eine saisonale Zunahme von Erkältungskrankheiten. Der Temperaturwechsel und die trockene Heizungsluft begünstigen das Auftreten von Erkältungen. Anstatt sofort zu Medikamenten zu greifen, lohnt es...
Öle werden oft als "flüssiges Gold" bezeichnet – und das aus gutem Grund. Sie sind nicht nur essenziell für eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern auch wichtige Nährstoffe, die dem Körper Kraft und Energie geben. Darüber hinaus verfeinern sie unsere Speisen,...
Ein entspannendes Vollbad kann eine wahre Wohltat für Körper und Geist sein, aber für Menschen mit trockener und sensibler Haut kann es auch eine Herausforderung darstellen. Das richtige Pflegeprogramm ist entscheidend, um die Haut während des Badens zu schützen und...
Teebeutel wiederverwenden und die Umwelt schonen Die Herbstzeit bringt nicht nur kühleres Wetter und bunte Blätter mit sich, sondern auch die Vorfreude auf gemütliche Stunden zu Hause. Und was könnte besser zu einem entspannten Herbstnachmittag passen als eine Tasse dampfender Tee?...
Eine Aroma-Massage bringt Körper, Geist und Seele in Einklang: Angenehme Düfte und natürliche Pflege entführen aus dem Alltag und laden zum Träumen und Abschalten ein. Verwöhnen, entspannen, Kraft tanken und gleichzeitig Schmerzen lindern – Massagen bieten zahlreiche Benefits. Massage im Sinne...
Die beste Art, eine Saatgutsammlung anzulegen, ist, die Samen direkt von den Pflanzen zu ernten. In der freien Natur kannst du direkt zur Quelle gehen – sie teilt dir mit, unter welchen Bedingungen die Pflanze gedeiht, wie groß sie wird,...
Traditionelles Hausmittel bei Husten und Heiserkeit Die hellgrünen, frischen Triebe der Tannen und Fichten, bei uns „Maiwipferl“ genannt, sind wahre Kraftbomben bei Erkältung und Heiserkeit. Ihre Inhaltsstoffe, beispielsweise ätherische Öle, Enzyme und reichlich Vitamin C, wirken antibakteriell, reizlindernd und schleimlösend. Der...
Holunder ist ein Tausendsassa, was seine Heilkraft angeht – er gehört zu den Pflanzen, die nicht nur antibakterielle, sondern auch antivirale Eigenschaften besitzen. Kein Wunder, dass der Schwarzer Holunder die „Heilpflanze des Jahres 2024“ ist. Interview mit Barbara Simonsohn Der deutsche Naturheilverein...