Wie schnell so eine Jahreszahl wechselt – und wie schnell auch die ganzen Vorsätze, welche man sich mit dem Sektglas in der Hand vor nicht allzu langer Zeit zumindest selbst versprochen hat, wieder in die Nebensächlichkeit verschwunden sind. Aber: Kopf...
Frühjahrsputz für Körper, Geist und Haushalt Die Tage werden wieder länger, erste Frühlingsblumen leuchten auf den Wiesen, die Natur erwacht. Sonnenstrahlen durchfluten die Zimmer – und bringen den Lurch in den Ecken so richtig schön zur Geltung. Jetzt ist es Zeit...
"Aromaküche" Teil 3 — Ätherische Öle können praktische Helfer in der Küche sein. Durch die richtige Auswahl und Einsatz kannst du von den gesunden Effekten der Kräuter und Gewürze profitieren. ...
Nutze die Kräfte aus dem Wald Bist du gerade dabei den Weihnachtsbaum zu entsorgen? Anstatt den ganzen wegzuwerfen, hebe ein paar Äste auf und versuche mal eine Tasse frischen Tee aus Tannennadeln! Der Tannennadeltee enthält Inhaltsstoffe, die das Immunsystem stärken und...
Natürlich geschützt in den Winter Eiskalte Luft, wenig Sonne und frostige Nebelschwaden – die kalte Jahreszeit ist nicht nur für unsere Psyche eine Herausforderung. Auch unsere Haut und unser Körper sehnen sich jetzt nach mehr Zuwendung und einer Extraportion Pflege. Gemeinsame Spaziergänge...
Wie wäre es heuer mit einem selbstgebundenen Kräuteradventkranz zu Weihnachten? Das Tolle daran – man entscheidet alleine welche Materialien man verwenden möchte und somit bekommt der Kranz seinen individuellen Look. Neben dem klassischen Adventkranz aus Nordmanntanne können auch viele andere...
Ätherische Öle sind unsere wertvollen Begleiter in der kalten Jahreszeit. Sie bieten Unterstützung im Kampf gegen Viren, Keime oder auch Erkältungen. Sie sorgen für Wärme, Entspannung, sprechen unsere Sinne an und besitzen außerdem die Kraft, uns in bestimmte Stimmungen zu...
Nach dem Sport tut eine entspannende Massage gut um die Muskeln zu lockern. Wozu Massageöl kaufen, wenn du es ganz einfach selbst mischen kannst? Zutaten 100 ml Jojobaöl 40 Tropfen Rosmarinöl 20 Tropfen Pfefferminzöl 10 Tropfen Pfefferöl schwarz Zubereitung Die Zubereitung ist ganz...
Jetzt geht's nach draußen! Wenn du deinem Körper und deiner Laune etwas Gutes tun möchtest und deine Immunabwehr stärken möchtest, verzichtest du auch über die kalten Monate nicht auf Sport und frische Luft! Welche Vorteile gibt es? Der Herbst bietet die...
- Ein sinnliches Erlebnis Die Tage werden kürzer und kühler, die Sonne scheint mit weniger Kraft, das Laub beginnt sich zu färben ...