Die Lebensphase zwischen 40 und 60 Jahren ist eine Zeit des Wandels – sowohl körperlich als auch emotional. Besonders bei Frauen spielt der hormonelle Wechsel (Perimenopause und Menopause) eine große Rolle. Aber auch Männer erleben durch den natürlichen Testosteronabfall Veränderungen....
Endlich mehr Zeit für sich selbst, aber auch für Familie, Freundschaften und soziale Kontakt – mit steigendem Alter rückt die Lebensqualität in den Fokus. Körper und Geist benötigen liebevolle Pflege, um das Wohlbefinden zu erhalten und die gesammelte Lebensfreude voll...
Gut verpackt in dicken Socken sind unsere Füße im Winter vor neugierigen Blicken versteckt – das ist aber noch lange keine Ausrede für Vernachlässigung!Wer sie jetzt gut versorgt, wird mit gesunden Füßen und einem gepflegten Aussehen belohnt – und kann...
Wohltuende Naturkraft im Frühling nutzen Sanfte Pflege mit selbst gesammelten KräuternDer Frühling ist die perfekte Zeit, um sich der Kraft der Natur zu bedienen und Heilkräuter wie die Kamille zu sammeln. Die Kamille (Matricaria chamomilla) ist eine der bekanntesten Heilpflanzen und...
Wohltuende Pflege für Körper und Geist Ob warm oder kalt – ein Halswickel ist eine einfache und effektive Methode, um Körper und Geist etwas Gutes zu tun. Besonders im Februar, wenn die kalte Jahreszeit auf die Stimmung schlägt, können DIY-Halswickel mit...
Es ist Ende Jänner. Die stressigen Feiertage sind schon längst vorbei. Eigentlich hätte Anfang Jänner zu Hause wieder Ruhe einkehren müssen. Es ist aber nicht so! Bei Ihnen auch nicht? Dann lesen Sie weiter! Stress ist in der heutigen Gesellschaft allgegenwärtig....
Öle werden oft als "flüssiges Gold" bezeichnet, und das aus gutem Grund: Sie sind wichtige Bausteine einer gesunden Ernährung. Sie versorgen den Körper mit essenziellen Nährstoffen, liefern Energie und helfen dabei, fettlösliche Vitamine wie A, D, E und K aufzunehmen....
Was Ihre Augen über Körper, Geist und Seele verraten- von Vistara Haiduk-Kaplan, Referentin der BaBlü Akademie Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum eine Diät bei einer Person wirkt und bei einer anderen nicht? Oder warum jemand Reis und Soja gut...
Mit dem Einzug des Novembers kündigen sich oft nicht nur die kalten Wintermonate an, sondern auch eine saisonale Zunahme von Erkältungskrankheiten. Der Temperaturwechsel und die trockene Heizungsluft begünstigen das Auftreten von Erkältungen. Anstatt sofort zu Medikamenten zu greifen, lohnt es...
Öle werden oft als "flüssiges Gold" bezeichnet – und das aus gutem Grund. Sie sind nicht nur essenziell für eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern auch wichtige Nährstoffe, die dem Körper Kraft und Energie geben. Darüber hinaus verfeinern sie unsere Speisen,...