Ein Tabu, das keines sein sollte. Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen – lange Zeit waren diese „Highlights“ der Wechseljahre die einzigen Aspekte, über die gesprochen wurde. Dabei sind sie nur ein kleiner Teil eines viel umfassenderen Prozesses, der sowohl körperliche als auch...
Die Lebensphase zwischen 40 und 60 Jahren ist eine Zeit des Wandels – sowohl körperlich als auch emotional. Besonders bei Frauen spielt der hormonelle Wechsel (Perimenopause und Menopause) eine große Rolle. Aber auch Männer erleben durch den natürlichen Testosteronabfall Veränderungen....
RUHE UND GELASSENHEIT 60+ JahreNach Jahrzehnten voller Erfahrungen tritt eine Phase der Ruhe, Gelassenheit und Weisheitein. Die Prioritäten verschieben sich – Gesundheit, Lebensqualität und innere Balance stehen im Mittelpunkt. Durch gesammelte Lebenserfahrung und innere Stärke wird das Leben bewusster genossen. Die Haut wird...
Nach dem Mondkalender „fehlen“ 12 Tage im Jahr – diese Nächte „außerhalb der Zeit“ zwischen den Jahren vom 25. Dezember bis zum 6. Jänner sind die sogenannten Raunächte und stehen für Reinigung, Reflexion und Neuanfang. Traditionell wurden in dieser Phase...
HERBST REIFE40-60 Jahre x Weisheit und Ernte der ErfahrungDer Herbst des Lebens steht für Weisheit, Reflexion und der Ernte der Lebensleistung. Viele Menschen haben in dieser Zeit eine gefestigte berufliche Karriere, ihre Kinder werden selbstständig, und es bleibt mehr Raum für persönliche Entwicklung. Gleichzeitig...
Endlich ist er da – der Frühling! Die Natur erwacht zu neuem Leben, die Blumen blühen und die Tage werden länger. Während die Welt um uns herum in frischen Farben erstrahlt, wird es auch für uns Zeit, Platz für Neues...
Endlich mehr Zeit für sich selbst, aber auch für Familie, Freundschaften und soziale Kontakt – mit steigendem Alter rückt die Lebensqualität in den Fokus. Körper und Geist benötigen liebevolle Pflege, um das Wohlbefinden zu erhalten und die gesammelte Lebensfreude voll...
Fit in den Frühling – von Vogelgezwitscher, Magic Cleaning und Co. Kennen Sie das? Sie freuen sich über die ersten bunten Frühlingsblumen und dass die Tage endlich wieder länger werden. Über das fröhliche Vogelgezwitscher noch vor dem ersten Weckerton. Über das...
Entschlacken und Entgiften – was steckt dahinter? Nach den kalten Wintermonaten sehnen sich viele nach einem Neustart, nach positiven Veränderungen in ihrem Alltag. Genau hier setzt das Konzept des Entschlackens und Entgiftens an. Doch was steckt dahinter, und wie kann eine...
Solanum tubersum Das unterschätzte Multitalent Die Kartoffel, auch Erdapfel, Erd-, Grundbirne oder Potaten genannt, ist eines der wichtigsten Grundnahrungsmittel weltweit, außerdem auch bekannt als Futtermittel und Industrierohstoff. Dabei kann sie viel mehr: Dank ihrer wertvollen Inhaltsstoffe und vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten gilt die Kartoffel auch...