Der Weg zu mehr Gelassenheit und innerer Strahlkraft! In unserer hektischen Welt sehnen sich immer mehr Menschen nach Ruhe, Klarheit und innerer Balance. Die gute Nachricht? Du hast die Kraft, dein Leben bewusst zu gestalten – mit Mentaltraining und Achtsamkeit! Diese...
Harte Schale, Allzweck-Kern Im Herbst sind Kastanien saisonal nicht nur für Kinder ein Highlight, auch Sie sollten sich überlegen, die Herbstboten einzusammeln, um von ihren wirklich vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten Gebrauch zu machen. Die Kastanie, sowohl die essbare Edelkastanie (Castanea sativa) als auch die...
Perimenopause, Menopause und Postmenopause – Phasen im Leben einer Frau, die mit dem natürlichen Alterungsprozess und hormonellen Veränderungen zusammenhängen. Perimenopause Die Perimenopause ist die Übergangsphase vor der eigentlichen Menopause. Sie kann bereits in den späten 30ern oder frühen 40ern beginnen und mehrere...
Die Lindenblüte, bekannt für ihren zarten Duft und ihre beruhigende Wirkung, ist ein wertvoller Inhaltsstoff in der Kosmetik. Ihre sanften Eigenschaften machen sie besonders für empfindliche Haut geeignet. Eine Lindenblüten-Gesichtsmaske kann man ganz einfach herstellen.Zutaten: 2 EL getrocknete Lindenblüten 50 ml warmes...
Ein Tabu, das keines sein sollte. Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen – lange Zeit waren diese „Highlights“ der Wechseljahre die einzigen Aspekte, über die gesprochen wurde. Dabei sind sie nur ein kleiner Teil eines viel umfassenderen Prozesses, der sowohl körperliche als auch...