Schlaf ist wichtig für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Guter Schlaf beeinflusst unseren Körper positiv und sorgt für unsere optimale Leistung am Tag sowie eine gute Lebensqualität allgemein. Außerdem: Schlaf macht schön! "Ich brauche meinen Schönheitsschlaf." - Du hast den...
Eisbaden ist beliebter denn je - und das nicht nur in Skandinavien. Im Winter in einen eiskalten See oder Fluss einzutauchen kostet Überwindung. Besonders beim ersten Mal! Wenn man es aber richtig durchführt, kann der Körper von vielen Vorteilen profitieren...
DIY Die Duftstoffe des Waldes, die die Bäume ausströmen, sogenannte Terpene, haben eine positive, vitalisierende und stärkende Wirkung auf uns. Vor allem die wertvollen Essenzen der Nadelbaumöle können unsere Immunabwehr stärken, einige Beschwerden lindern und - auch nicht unwichtig - uns...
Weihnachten und Silvester sind vorbei. Me-Time solltest du dir – besonders nach den oft stressigen Feiertagen - gönnen. Wie wäre es mit einer Auszeit im wohlig warmen Vollbad? Hast du den Christbaum noch stehen? Dann kannst du sicher ein paar Zweige...
Der Jahreswechsel kommt immer näher, höchste Zeit, dir neue Vorsätze zu überlegen. Wir haben mal ein paar inspirierende und nachhaltige Ideen zusammengestellt. 1. Bewusster einkaufen – weniger wegschmeißen 2. ECO statt Vollgas - Energiesparmodus aktivieren 3. Probier’s mal mit Second Hand 4. Duschen statt...